APPARATO MUSCOLO-SCHELETRICO

• Corretta postura.

• Migliore mobilità articolare.

• Tonicità delle masse muscolari.

SISTEMA ENDOCRINO-METABOLICO

• Rapporto pondo-staturale favorevole.

• Aumento della massa magra attiva e riduzione della massa grassa.

• Corretto assetto glico-lipidico

APPARATO CARDIOCIRCOLATORIO E RESPIRATORIO

• Bradicardia.

• Valida gittata sistolica.

• Miglioramento della irrorazione periferica (capillarizzazione).

• Facilitato ritorno venoso.

• Pressione arteriosa favorevole.

• Incremento dei volumi polmonari.

• Rapida riduzione della frequenza cardiaca e respiratoria dopo sforzo.

• Incremento della potenza aerobica.

COMPORTAMENTO E PERSONALITÀ

• Buon controllo emotivo.

• Buona adattabilità.

• Valida autostima.

• Buona capacità di socializzazione